一期一会

当你面临低谷时记得做这五件事
1.你要懂得珍惜自己内心的平静每天给自己一点时间去读书，去品茶，去感受自己的内心。
2.要从生活中细微的小事开始要限制自已做决定的时间，尤其是一些小决定，要练习自己在短期内做事的能力。
3.你没有权利要求任何人为你改变，你要试着去接纳这世界上的不同。
4.自己看淡一点，把自己的情绪看淡一点，告诉自己没有什么大不了的。
5.只有知道自己喜欢的到底是什么，只有你为自已喜欢的事努力才可以活出真正的自己。